خشونة المفاصل (تآكل الغضاريف) هي حالة مرضية تُعرف طبيًا باسم الفُصال العظمي، وفيها يتآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام داخل المفصل، مما يسبب ألمًا وتيبّسًا وصعوبة في الحركة. تُعد من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، خاصة مع التقدم في العمر.
الأسباب
التقدم في السن
زيادة الوزن
إصابات المفاصل السابقة
الإجهاد المتكرر على المفصل
عوامل وراثية
تشوهات في شكل المفصل
الأعراض
ألم في المفصل يزداد مع الحركة
تيبّس خاصة في الصباح أو بعد الراحة
تورّم خفيف أحيانًا
صوت احتكاك (طقطقة) عند الحركة
نقص في مدى الحركة
أكثر المفاصل تأثرًا: الركبة، الورك، اليدين، وأسفل الظهر.
طرق العلاج
1. العلاج غير الدوائي
إنقاص الوزن لتقليل الضغط على المفاصل
التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي والسباحة
العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول المفصل
استخدام كمادات دافئة أو باردة
2. العلاج الدوائي
مسكنات الألم مثل الباراسيتامول
مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)
مراهم موضعية مسكنة
حقن الكورتيزون داخل المفصل
حقن حمض الهيالورونيك
3. التدخل الجراحي
في الحالات المتقدمة قد يُلجأ إلى:
تنظيف المفصل بالمنظار
أو استبدال المفصل (مثل استبدال مفصل الركبة أو الورك)
